Etli sebze · İYSK
Etli bamya
Malzemeler (2 porsiyon)
- 150 g dana kuşbaşı
- 250 g bamya
- ½ soğan
- 1 domates
- ½ yemek kaşığı salça
- 100 ml kemik iliği suyu (su yerine)
Kilerden
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- ½ çay kaşığı tuz
- ¼ çay kaşığı karabiber
Yapılışı
- Eti kemik iliği suyunun bir kısmında haşlayıp ön pişirmesini yap.
- Zeytinyağında soğanı ve eti kavur, salçayı ekle.
- Bamyayı, rendelenmiş domatesi, tuzu, karabiberi ve kalan kemik iliği suyunu ekle.
- Çok karıştırmadan, bamyalar tam yumuşamadan ocaktan al ki kıvamı bozulmasın.
Saklama
- İyi donar
Kaynak: yemek.com ↗
Kaynak tarif 4 kişilik; miktarlar 4 porsiyona bölünüp 2 porsiyon için hesaplandı. Adımlar kaynağın metni değil: toplu pişirme ve dondurmaya göre bu sitede yeniden yazıldı.