Etli sebze · İYSK
Etli ıspanak
Malzemeler (7 porsiyon)
- 1,75 kg ıspanak
- 420 g dana kıyma
- 3½ havuç
- 3½ soğan
- 3½ yemek kaşığı salça
- 700 ml kemik iliği suyu (su yerine)
Kilerden
- 7 yemek kaşığı zeytinyağı
- 7 tutam tuz
Yapılışı
- Ispanağı bol suda yıkayıp iri doğra, havucu rendele, soğanı yemeklik doğra.
- Zeytinyağında soğanı ve kıymayı kavur, rendelenmiş havucu ekle.
- Salçayı ekleyip kokusu çıkana kadar çevir.
- Ispanağı ekle, biraz kemik iliği suyu koyup ıspanak sönene ve yumuşayana kadar 10–15 dakika pişir.
Saklama
- İyi donar
- Yoğurt ısıtırken eklenir.
Kaynak: nefisyemektarifleri.com ↗
Kaynak tarif belirtilmemiş (½ kg ıspanak); miktarlar 2 porsiyona bölünüp 7 porsiyon için hesaplandı. Kaynak porsiyon vermiyor; ½ kg ıspanakla 2 porsiyon sayıldı. Adımlar kaynağın metni değil: toplu pişirme ve dondurmaya göre bu sitede yeniden yazıldı.